KALI

¿Qué es el Kali?

Kali es uno de los cientos de nombres utilizados para referirse al conjunto de artes que se combinan en el sistema de combate desarrollado por los habitantes de las Islas Filipinas. Sistema de combate que como pocos en el mundo vincula las distintas áreas y aspectos que implican las artes de la guerra, entendiendo por lo tanto al combate como una totalidad, pero como una totalidad abierta, flexible, dispuesta permanentemente a cambiar y a absorber técnicas y conceptos que demuestren ser efectivos en el campo de batalla.
No es casual que esta concepción tan particular sobre el combate provenga de la cultura filipina. Toda la historia de este pueblo, al igual que la mayoría de las culturas del sudeste asiático, está plagada de invasiones, intentos de conquista y guerras. Distintos imperios intentaron dominar esta zona a lo largo de los siglos. Españoles, portugueses, japoneses o norteamericanos sintieron en diferentes épocas la ferocidad de la resistencia filipina. Esta experiencia al tener que enfrentar imperios de tan diverso origen, junto con la influencia continua de civilizaciones y culturas tan variadas como los malayos, indonesios, chinos, indios, musulmanes y según algunas teorías hasta persas y egipcios, ayudaron a conformar uno de los sistemas de guerra más eclécticos y completos que se conocen
Esta característica que forma parte de su esencia, es decir no estancarse sino mantener una concepción abierta y dispuesta a evolucionar, adaptándose al paso del tiempo y a los cambios de la guerra, es lo que permite al Kali filipino ser hoy en día una de las artes marciales más efectivas y realistas en el enfrentamiento con armas.

En la práctica del Kali se entrenan distintas áreas de combate: sólo bastón, doble bastón, espada-daga, cuchillo, manos vacías, etc. Pero todas ellas orientadas por los mismos conceptos y principios, buscando desarrollar en el practicante, a través de una variedad de ejercicios, cualidades y habilidades necesarias para salir airoso de un enfrentamiento real, tanto con armas como sin ellas. Coordinación, fluidez en los movimientos, velocidad de reacción, timing, sentido del ritmo, potencia, sensibilidad, movilidad, capacidad de adaptación a la energía del oponente, son algunas de estas cualidades. Para lograr un nivel de eficacia en este sentido se practican una serie de secuencias de entrenamiento, tanto con armas como con manos vacías. Estos ejercicios tienen como base la necesidad de entrenar técnicas de todo tipo sobre un patrón que mantenga un movimiento constante, buscan desarrollar en el practicante la habilidad de aplicar una técnica en forma dinámica y no estática, buscando la distancia y el momento oportuno. Esta clase de ejercicios junto con aquellos vinculados al sparring y al contacto pleno forman la columna vertebral del Kali filipino como sistema de combate, la ausencia de alguno de estos aspectos volvería incompleto e ineficaz su entrenamiento.

Orígenes del Kali Filipino

Las teorías sobre el origen del Kali son variadas, según ciertas corrientes de investigación y algunos grandes maestros de estas artes, deberíamos buscar sus raíces en una forma de combate proveniente de Indonesia denominada Tjakalele; según otros, entre los que se encuentra el Gran Maestro Leo Gaje del sistema Pekiti Tirsia, la cuna del Kali filipino se encontraría en la isla de Panay ubicada en la región central del archipiélago, y sería producto de la fusión de diversos estilos malayos e indonesios; el maestro Gaje sostiene además que si observamos un poco la terminología, sobre todo de los estilos del centro y sur del país, encontraremos términos comunes utilizados tanto en la cultura filipina, como en la indonesia y malaya; por ej: siko (codo), sipa (patada), sakit (dolor), mata (ojos), etc. En este sentido y con relación al aspecto técnico, este mismo maestro sostiene que el área de manos vacías de las artes marciales filipinas denominada Dumog, practicada fundamentalmente en las islas de Negros y Panay, tiene muchas similitudes con el arte de combate originario de Sumatra (Indonesia) conocido como Minangkabaw Penktjak Silat. Estos elementos técnicos y culturales comunes serían la consecuencia lógica de haber formado parte, tanto la población filipina como la malaya y la de Indonesia, durante siglos, de dos imperios muy influyentes en su momento: por un lado el imperio hindú-malayo Sri Vishaya (siglos V y VI) y luego el Imperio Majapahit (siglos XII y XIII). La realidad es que gran parte de los maestros coincide en que Kali es uno de los nombres que se le daba al arte de guerra de los habitantes de esta región antes de la llegada de los españoles y que indudablemente es el resultado del intercambio con diversas culturas y pueblos de los más diversos orígenes. Sobre el significado del nombre Kali existen también diversas interpretaciones, quizás una de las más difundidas es la planteada por el Maestro Dan Inosanto, recogida de su maestro Floro Villabrille, que explica el origen del término en la contracción de las palabras “Kamot” y “Lihok”. “Kamot” significa mano, o por extensión cuerpo, y “Lihok” quiere decir movimiento. Por lo tanto la traducción literal de Kali podría ser “el arte del cuerpo en movimiento”. Otras teorías plantean que está relacionado con cierto tipo de armas de filo denominadas Kalis, utilizadas en varias regiones del territorio filipino. Sin embargo no hay que perder de vista que en la actualidad este término es utilizado solo por algunas escuelas para referirse a las artes de guerra filipinas. Los términos Eskrima, posiblemente derivado de la deformación de la palabra española esgrima y Arnis, deformación de arnés en castellano o armis palabra de origen latino que significa “armas”, surgidos principalmente luego de la ocupación española, son quizás hoy en día los más utilizados incluso en buena parte del archipiélago cuando se habla de artes marciales autóctonas.

SEMINARIO DE KALI

Fitness, condicion fisica, acondiconamiento fisico y Artes Marciales

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Gaby! has destacado Cancún como Instructora de Fitness, como promotora de la salud y bienestar no solo dentro del gym sino en revistas, platicas en al televisión programas radiofónicos y exhibiciones publicas competencias internacionales y has dedicado la mayoría de tu vida adulta a ello, además de ser Precursora e innovadora nos solo en Cancún sino en México de muchos tipos y estilos de acondicionamiento físico y ejercicio aeróbico. Sin embargo muy poca gente sabe además has practicado Artes Marciales y esto es una combinación muy interesante y por ello nuestro interés en escuchar y leer tu punto de vista y experiencia.

Para iniciar nuestra charla como defines al fitness, y ¿que diferencia hay con el ejercicio tradicional como correr, hacer lagartijas y sentadillas?

GL: El fitness para mi es el conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que se realizan con el fin de optimizar el rendimiento físico de una persona, buscando llegar a un equilibrio total entre cuerpo, mente y espíritu. Pues de verdad yo pienso que no puede existir uno sin los otros dos, Los tres hacen un todo perfecto. Pienso que no se trata de diferenciar el fitness con ejercicios como correr, lagartijas y sentadillas, pues éstos pueden perfectamente formar parte del fitness dicho de otra manera los ejercicios básicos y aislados ven disminuidos su efectos positivos si no son parte integral de un todo que seria el fitness.

¿Como te inicias en el Fittnes y por que?

GB: Desde muy joven cuando los aerobics llegaron a México y se pusieron de "moda". Me interese inicialmente en las actividades aeróbicas, Primero porque a esa edad te entra la vanidad que está relacionada con sentirte segura como mujer, verte bien, gustarte, a ti misma etc. y desde que tomé mi primera clase de aerobics y me sentí tan bien en todos aspectos, que decidí continuar y convertirme en instructora certificada y el fitness me apasionó tanto que ha formado parte indispensable en mi día a día.

Se que eres una de las pocas instructoras de fitness completas que hay en Cancun ¿En que especialidades del fittnes estas certificada?

GL: Tengo certificaciones en Instructora de Aerobics, Step, Kickboxing, Taebo, Cycle Reebook y Cycle Startrack

¿Cuales son los componentes de estar bien y sentirse bien? ¿Método, disciplina, sacrificio?

GL: Primero que nada pienso que estar bien o sentirse bien, es una decisión, y que cada ser humano debería buscar ese objetivo diariamente, entre las millones de opciones que el mundo nos ofrece, El estar bien se ha convertido hoy por hoy en "moda" y gracias a eso, las personas cada vez mas, encuentran en el ejercicio una terapia y una forma de vida que acaba con el ocio, malos hábitos, enfermedades tanto físicas como mentales, pues el juntar método, disciplina y sacrificio (elementos indispensables) podemos llegar a metas que jamás creímos alcanzar, pues los límites solo existen en la mente, cuando no nos damos la oportunidad de "intentarlo".

Cual es el rol que juega la alimentación en el fitness; Buenos hábitos vs. ¿Malos hábitos?

GL: !!Definitivamente es VITAL!! Yo estoy convencida de que así es y en la medida que la gente en general se convenza va a vivir mejor y más sanos. El fitness no puede funcionar sin buenos hábitos alimenticios, es inútil querer lograr que el cuerpo nos de lo mejor de sí mismo, sin darle la mejor calidad de alimentación, en todo se tiene que buscar un equilibrio total, que incluya vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas, líquidos, alimentación sana y balancead etc... Todos y cada uno tiene la misma importancia.

¿Condición Física y acondicionamiento físico una condición existencial?

GL: Si definitivo, como decía no solo es el hecho de verse bien sino sentirse bien, tener la capacidad fuerza y energía para realizar nuestras actividades cotidianas en consecuencia vivirás mas y mejor dando lo mejor de nosotros mismos.

Las Artes Marciales

Tienes un cinturón negro en Tae kwon do e inclusive competiste a nivel internacional y participaste en exhibiciones, podrías contarnos un poco sobre ello en relación al acondicionamiento físico.

GL: Bueno la verdad todo lo que he hecho y logrado en el mundo del fitness me ha ido complementando y enriqueciendo a nivel físico y mental, pero definitivamente en las Artes Marciales encontré el mundo ilimitado de la meditación, ese espacio que cada ser humano tiene en su interior, que cuando logra contactarlo y conocerlo, los límites mentales desaparecen, pues estoy segura que la meditación y el acondicionamiento físico forman un TODO.

Efectivamente tengo un Segundo Dan en Tae Kwon do y el participar en las exhibiciones y en las competencias me ayudo a mantener el enfoque mental, autocontrol y la disciplina necesarias que son formación para la vida diaria, el combate a un de competencia es una preparación realista para el día a día..

Platícanos un poco de la Relación del fitness y las Artes Marciales

GB : Como lo mencioné, La practica de las Artes Marciales te ayudan a desarrollar una respiración metódica y consiente , fuerza , velocidad, balance coordinación que es sumamente importante y ritmo hacen que en cualquier disciplina que practiques del mundo del fitness, llamese carrera, ciclismo, natación, lift training, fisicoculturismo, triatlón.. etc. es que tu capacidad supere tus propios y ajenos límites o entiendas que tus limites eres tu mismo o te los auto impones.

Introdujiste el Tae bo en Cancún, y de hecho fuiste de las primeras mexicanas certificadas por Billy Blanks si no es que la primera, creando un estilo nuevo y una visión nueva de lo que seria el fitness en Cancún y que rompió con las clásicas paradigmas de clases de Aerobics y clases de gimnasia para Señoras.

¿Que es el Tae bo y por que lo elegiste?

Primero que nada tengo que decir que con Billy Blanks quien dicho sea de paso es practicante de artes marciales, coreógrafo de combates para cine y creador del Tae bo que es un combinación de Tae kwon do y box desarrollados como el primer cardio boxing work out y tuve la oportunidad de entrenar en su escuela de Los Angeles, y obtener la certificación en San Francisco, pero debo de aclara que ya tenia yo varios certificados como instructora de aeróbics, step y kickboxing, así como el cinturón Negro es decir llegue yo a la certificación de Billy Blanks con un bagaje importante de preparación que jugaron un papel capital me para permitirme calificar para hacer el curso de instructora certificada, con esto tengo que hacer la aclaración que Taebo es una marca registrada y que existían cursos de actualización mas no de certificación bajo ese término especifico, hasta hace algunos años. Y si, definitivamente tengo la satisfacción de haber sido la primera instructora de Taebo en Cancún, pues la combinación de aeróbics con kickboxing y tae kwon do es lo que realmente define al Tae bo o Taebox. Y creo que principalmente el éxito de mis clases fué el hacer un estilo propio con los diferentes cursos tanto en el extranjero como en México. Ir adaptando y enriqueciendo mí técnica con esas herramientas hizo del Taebox un BOOM y una moda que hasta ahora sigue viva, pues como ya lo comenté en la primera pregunta: El fitness te ofrece ilimitadas disciplinas y técnicas que enriquecen este maravilloso mundo.

Finalmente Taebo se resume en ingles como Total Awareness Excellence Body Obedience o conciencia total excelsa obediencia del cuerpo

Hay variantes y combinaciones entre movimientos aeróbicos y algunos movimientos de artes marciales que se practican y comercializan en algunos gimnasios y estudios q como variantes de arte marcial pero que no se compran con la eficacia real de un Arte Marcial ¿que opinas de ello?

Definitivamente no hay comparación entre éstos, un Arte Marcial es una disciplina completa y muy celosa de cualquier otro ejercicio, pues aunque en este, se practican ejercicios del fitness (sentadillas, lagartijas, jogging, saltos elasticidad flexibilidad etc..) lo que se descubre y se experimenta en un Arte Marcial va mucho más allá de cualquier técnica o disciplina del mundo del fitness, yo creo que todos los que entran en el mundo del fitness, deberían complementar sus rutinas y técnicas con un Arte Marcial, pues se complementan perfectamente uno con el otro. Pero son totalmente diferentes uno es fitness y otra cosa un Arte Marcial, Pues yo veo el Arte Marcial como una carrera profesional, y el fitness aunque tiene infinidad de logros y beneficios no se puede comparar con lo que te da toda una vida en la carrera de un Arte marcial.

¿Que te ha dejado la practica del Arte Marcial? En relación a tu actividad profesional

GL:_ Uy!!! Muchas cosas en diferentes aspectos, por un lado en lo físico aprendí a perfeccionar cada movimiento de mi cuerpo, tener una alienación perfecta: desde el tórax erguido, el abdomen contraído, los hombros en su lugar y estar consciente de que cada movimiento se tiene que hacer con concentración y no al aventón. Y lo más importante: a respirar!!! Saber, entender y aceptar que la respiración adecuada hace toda la deferencia en un entrenamiento y en una clase como instructora o alumno.

GL : Y por otro lado a nivel mental o espiritual: es difícil explicar con palabras pero yo lo describiría así: Rompí con mis propios límites mentales, eliminé de mi mente el famoso "NO PUEDO", adquirí una confianza ilimitada y seguridad en mí misma, y saber que la constancia, disciplina y perseverancia son los ingredientes principales para lograr cualquier sueño.

¿Cual es tu práctica favorita dentro del fitness?

GB:- En primer lugar como instructora: el Taebox, y como hobbies: los tres deportes que incluyen el triatlón (natación, ciclismo de ruta y atletismo) ¡Me encanta hacer triatlón!!

En México la obesidad infantil se esta volviendo un problema Grave, No solo como instructora sino como madre ¿que sugieres con respecto de las actividades del fitness para los hijos mas allá de los deportes tradicionales que no necesariamente resuelven el problema?

GL: Bueno pues principalmente como ya lo mencioné anteriormente: todo es un equilibrio, el deporte o el fitness tiene que ir acompañado de una buena alimentación y cada actividad requiere de diferentes aportes calóricos, proteínicos, hidratación, vitaminas, minerales etc., por eso es indispensable siempre informarse o consultar a un nutriólogo, sobre todo ahora que ya la información en ese aspecto está al alcance en todos los medios, pues la "moda" de estar sano nos ayuda muchísimo, cuidar la alimentación y hacer ejercicio es lo mejor que podemos hace por nuestros hijos.

Muchas gracias Gaby por el tiempo que nos dedica en esta charla, y te invitamos a que participe de nuestro Blog y nos haga llegar sus opiniones y comentarios así como de la misma manera la información relativa a las actividades como los eventos en los que participes y organices

Gracias

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